除了体重下降之外,身体出现这4个信号,说明你真的瘦了

减肥期间,很多人都以体重作为自己身材的标准。他们认为:体重下降就是减肥成功,体重上升就是身材发胖。

但是,这样的想法就太过于绝对了,如果你经常做健身训练,身体随着肌肉含量上升体重也就会上升,你的身材并不会发胖,反而更加的紧致结实。

而体重下降就是减肥吗?不一定的,如果你不吃东西、不喝水,体重就会下降,但是这样对你的身体影响比较大。

过度节食,会导致肌肉分解,降低你的身体代谢,从而变成易胖的体质,最后反而把身体搞坏了。

体重的上升和下降,并不是决定着你减肥成功与否。想要知道自己减肥期间有没有瘦下来,其实还有很多的方法。

减肥期间,除了体重下降之外,身体出现这4个信号,说明你的身材真的瘦下来了。


Powered by 正规赢现金的棋牌游戏 @2018 html地图

Copyright 365站群 © 2013-2021 版权所有